“योगनिद्रा, अभ्यंग आणि ध्यान: शारीरिक-मानसिक आरोग्यासाठी वैज्ञानिक पद्धतींनी सिद्ध झालेले आयुर्वेदिक उपाय”

  • Post author:
  • Post category:blog
  • Post comments:0 Comments

१० मिनिटांच्या योगनिद्रेने डोपामाइनमध्ये सुमारे ६०% वाढ होते, हे एक विलक्षण संशोधन आहे. योगनिद्रेमुळे मनःशांती मिळते आणि मानसिक स्थैर्याचा अनुभव येतो. मसाजनंतर एंडॉर्फिन्स नावाच्या हार्मोन्समध्ये लक्षणीय वाढ होते, ज्यामुळे शरीरातील…

Continue Reading“योगनिद्रा, अभ्यंग आणि ध्यान: शारीरिक-मानसिक आरोग्यासाठी वैज्ञानिक पद्धतींनी सिद्ध झालेले आयुर्वेदिक उपाय”

कांस्याच्या वाटीने पायांची मालिश करण्याचे फायदे:

आयुर्वेदानुसार, पाय हे आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत आणि त्यांची काळजी घेणे आवश्यक आहे. पायांना मसाज करणे, विशेषतः कांस्याच्या वाटीने, अनेक फायदे देते. कांस्य हा तांबे आणि जस्त या…

Continue Readingकांस्याच्या वाटीने पायांची मालिश करण्याचे फायदे:

कांस्य थाळी फूट मसाज: पारंपारिक उपचार, आधुनिक फायदे

परिचय कांस्य थाळी फूट मसाज हा एक प्राचीन भारतीय उपचार आहे जो शतकानुशतके प्रचलित आहे. हा एक प्रकारचा अॅक्यूप्रेशर मसाज आहे जो तांबे या धातूपासून बनवलेल्या विशेष प्रकारच्या प्लेटवरून पाय…

Continue Readingकांस्य थाळी फूट मसाज: पारंपारिक उपचार, आधुनिक फायदे

कांस्यथाळी आयुर्वेदिक फुट मसाज कसा करतात ?

आपल्याकडे आयुर्वेदावरील ग्रंथामध्ये “पादाभ्यंग” सांगितलेले आहे त्यात कास्याच्या वाटीने पायाला गायीचे तूप किंवा खोबरेल तेल चोळणे हा प्रमुख उपचार सांगितला आहे त्याचे फायदे खालीलप्रमाणे:-◆ शरीरातील वाताचे प्रमाण कमी करण्यासाठी◆ शरीरात…

Continue Readingकांस्यथाळी आयुर्वेदिक फुट मसाज कसा करतात ?