अभ्यंग (Abhyanga)

  • Post author:
  • Post category:blog
  • Post comments:0 Comments

abhyanga अभ्यंग (Abhyanga) आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण और पारंपरिक स्नान विधि है, जिसमें शरीर पर औषधीय तेल से मालिश की जाती है। इसे शरीर, मन और आत्मा के समग्र स्वास्थ्य…

Continue Readingअभ्यंग (Abhyanga)

“योगनिद्रा, अभ्यंग आणि ध्यान: शारीरिक-मानसिक आरोग्यासाठी वैज्ञानिक पद्धतींनी सिद्ध झालेले आयुर्वेदिक उपाय”

  • Post author:
  • Post category:blog
  • Post comments:0 Comments

१० मिनिटांच्या योगनिद्रेने डोपामाइनमध्ये सुमारे ६०% वाढ होते, हे एक विलक्षण संशोधन आहे. योगनिद्रेमुळे मनःशांती मिळते आणि मानसिक स्थैर्याचा अनुभव येतो. मसाजनंतर एंडॉर्फिन्स नावाच्या हार्मोन्समध्ये लक्षणीय वाढ होते, ज्यामुळे शरीरातील…

Continue Reading“योगनिद्रा, अभ्यंग आणि ध्यान: शारीरिक-मानसिक आरोग्यासाठी वैज्ञानिक पद्धतींनी सिद्ध झालेले आयुर्वेदिक उपाय”